Øjeblikkelig kropsindsigt med blot et foto
Følg din fysiske udvikling nemt med Rate My Physique – tag eller upload bare et foto og få øjeblikkelig, skræddersyet feedback om din fysik.
Se, forstå og accelerer din fysik som aldrig før
Daglige check-ins af din fysik
Start hver dag med formål. Hver check-in minder dig om, at du bliver stærkere, mere disciplineret og mere i kontrol. Små øjeblikke af konsistens bygger kroppen — og sindet — du altid har ønsket.
Sammenligning side om side
Se dit hårde arbejde blive til virkelighed. Hver sammenligning viser, at din indsats betaler sig — linjerne bliver skarpere, formen strammes, selvtilliden vokser. Motivation du kan se.
Se hvad der er muligt
Visualiser dit potentiale. Se din nuværende udvikling blive til den fysik, du har jagtet — klar bevis på, at dit bedste jeg ikke er langt væk, det er allerede i bevægelse.
Betroet af 8k+ mennesker verden over
"Jeg tvivlede på min fysik, indtil alt blev besvaret gennem denne app. Den er så nem at bruge. Jeg delte min score med alle mine venner, og de blev meget overraskede."
@BoJo001
"Før denne app havde jeg ikke meget selvtillid i min krop, men så snart jeg begyndte at være konsekvent i fitnesscenteret og spore min fysik, blev jeg straks gladere og følte mig bedre tilpas. Vil helt sikkert anbefale den til alle, især fra en piges perspektiv."
@Bella7265
"Dette tog progressionsbilleder til et helt nyt niveau. Nu kan jeg bogstaveligt talt se, hvor langt jeg er kommet på min fitnessrejse, og det er vanvittigt! Anbefaler stærkt at downloade."
@Lombo07
Alt du behøver for at se reel fremgang
Kropsanalyse
Bliv motiveret og få daglige kropsscanninger for at overvåge subtile ændringer.
Detaljeret analyse
Følg din krops præstation med personlige statistikker og indsigter.
Tips til forbedring
Råd lavet til dig – for at tage din fysik til næste niveau.
Foto sammenligning
Se din transformation med side-om-side sammenligninger.
Progressions hacks
Byg din bedste fysik med daglige handlinger og fuldt ansvar.
Visualiser fremtidige resultater
Hold din drømmefysik i sigte og lad den motivere dig hver dag.
Ofte stillede spørgsmål
?
Hvor lang tid tager det at se resultater?
Resultater kan variere fra person til person afhængigt af faktorer som konsistens, indsats og individuel kropssammensætning. Den bedste måde at spore fremgang er ved at uploade et foto hver dag – dette giver dig mulighed for at bemærke subtile ændringer over tid, som måske ikke er synlige dag til dag, men bliver tydelige over uger eller måneder.
?
Hvad er den bedste måde at tage progressionsfotoet på?
Der er ikke én 'bedste' måde, men for de mest præcise sammenligninger over tid, prøv at tage dine fotos på samme sted, på samme tidspunkt af dagen og med ensartet lys. Dette hjælper med at fremhæve reelle ændringer og minimerer distraktioner forårsaget af forskellige omgivelser eller lysforhold.
?
Skal jeg uploade et foto hver dag?
Ja, vi anbefaler at uploade et foto dagligt. At tage konsekvente daglige fotos giver dig mulighed for at spore subtile ændringer, som måske ikke bemærkes dag til dag, men bliver tydelige over tid. Det er en enkel og effektiv måde at holde motivationen og se din fremgang tydeligere.
?
Vil jeg få påmindelser om at uploade mit progressionsfoto?
Ja! Hvis du aktiverer notifikationer, sender vi dig en påmindelse 24 timer efter din sidste upload for at hjælpe dig med at holde styr på din fremgang.
Følg dine sejre og fejre din transformation
