Was ist Body-Mass-Index (BMI)?

BMI ist eine weit verbreitete Methode zur Bewertung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße. Es klassifiziert Personen als untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig. BMI ist ein nützliches Screening-Tool, sollte jedoch zusammen mit anderen Gesundheitsindikatoren betrachtet werden.

So berechnen Sie Ihren BMI

Die Berechnung des BMI ist einfach—geben Sie einfach Ihr Gewicht und Ihre Größe in unseren Rechner ein. Die Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) / (Größe (m) × Größe (m)). Für diejenigen, die Pfund und Zoll verwenden: BMI = (Gewicht (lbs) / (Größe (in) × Größe (in))) × 703. Das Ergebnis zeigt, ob Sie untergewichtig, im gesunden Bereich oder gesundheitlich gefährdet sind.

Warum BMI für Ihre Gesundheit wichtig ist

BMI dient als Ausgangspunkt, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verstehen. Ein hoher BMI kann mit erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere gesundheitliche Probleme verbunden sein, während ein niedriger BMI auf Nährstoffmängel hinweisen kann. Muskelmasse, Knochendichte und Körperzusammensetzung sollten ebenfalls berücksichtigt werden.