O que é Índice de Massa Corporal (IMC)?

O IMC é uma medida amplamente usada para avaliar o peso corporal em relação à altura. Ele classifica indivíduos como abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade. Embora seja uma ferramenta de triagem útil, deve ser considerado junto a outros indicadores de saúde.

Como calcular seu IMC

Calcular o IMC é simples—basta inserir seu peso e altura na nossa calculadora. A fórmula é: IMC = peso (kg) / (altura (m) × altura (m)). Para quem usa libras e polegadas: IMC = (peso (lbs) / (altura (in) × altura (in))) × 703. O resultado mostrará se você está abaixo do peso, dentro de uma faixa saudável ou em risco de problemas de saúde relacionados ao peso.

Por que o IMC importa para sua saúde

O IMC é um ponto de partida para entender sua saúde geral. Um IMC elevado pode estar associado a maior risco de doenças cardíacas, diabetes e outros problemas de saúde, enquanto um IMC baixo pode indicar deficiências nutricionais. Massa muscular, densidade óssea e composição corporal também devem ser considerados.