Som do Alarme Lunk
O Alarme Lunk é usado em algumas academias, como a Planet Fitness, para manter um ambiente confortável para todos. Ele alerta contra comportamentos barulhentos, como gritos, soltar pesos ou fazer muito ruído.
O que é o Alarme Lunk?
O Alarme Lunk é um som que indica comportamentos inadequados na academia. Ele lembra os alunos de manter o respeito e evitar exageros.
Quando o Alarme Lunk é acionado?
Ele é acionado normalmente quando:
- Há gritos ou gemidos altos durante o treino.
- Pesos ou equipamentos são soltos com força no chão.
- Sons altos atrapalham os outros frequentadores.
Por que o Alarme Lunk é importante?
O Alarme Lunk ajuda a manter um ambiente de treino positivo e respeitoso para todos.
Como evitar acionar o Alarme Lunk
Para evitar acioná-lo:
- Treine com calma e controle, sem exageros de som.
- Coloque os pesos no chão com cuidado.
- Seja consciente do ambiente e respeite os outros.
Experimente estas ferramentas de fitness
Descubra mais ferramentas de fitness para melhorar sua jornada de saúde e físico.
Calculadora de ingestão de água
Determina quanta água você precisa com base no seu peso e nível de atividade.
Calculadora de 1RM (Repetição Máxima)
Estima o peso máximo que você pode levantar em uma repetição com base no seu desempenho.
Calculadora de ritmo e tempo de corrida
Estima seu ritmo ou tempo de corrida com base no seu desempenho atual.
Visualize seu progresso
Rate My Physique é a maneira mais fácil de acompanhar seu progresso físico—basta tirar ou enviar uma foto e obter insights personalizados sobre seu físico!
