Vad är Body Mass Index (BMI)?

BMI är ett ofta använt mått för att bedöma kroppsvikt i relation till längd. Det klassificerar individer som underviktiga, normalviktiga, överviktiga eller feta. BMI är ett användbart screeningsverktyg men bör ses tillsammans med andra hälsomått för en komplett bild av välbefinnandet.

Hur man beräknar sitt BMI

Att beräkna BMI är enkelt—ange bara din vikt och längd i vår kalkylator. Formeln är: BMI = vikt (kg) / (längd (m) × längd (m)). För de som använder pounds och inches: BMI = (vikt (lbs) / (längd (in) × längd (in))) × 703. Resultatet visar om du är underviktig, inom hälsosamt intervall eller har risk för viktrelaterade hälsoproblem.

Varför BMI är viktigt för din hälsa

BMI fungerar som en startpunkt för att förstå din allmänna hälsa. Högt BMI kan vara kopplat till ökad risk för hjärtsjukdom, diabetes och andra hälsoproblem, medan lågt BMI kan indikera näringsbrist. Faktorer som muskelmassa, bentäthet och kroppssammansättning bör också beaktas.