Fitnessverktyg för dina häls- & fysikmål

Optimera din fysik & hälsa med dessa kraftfulla fitnessverktyg.

En-rep max (1RM) Kalkylator

Beräknar den maximala vikten du kan lyfta för en repetition baserat på din prestation.

Bestämmer hur mycket vatten du behöver baserat på din vikt och aktivitetsnivå.

Beräknar ditt BMI för att bedöma din viktstatus (underviktig, normal, överviktig, fetma).

Lunk Alarm är ett högt ljud som används på gym för att avskräcka störande beteende.

Beräknar din dagliga kaloriförbrukning baserat på personliga faktorer som aktivitetsnivå.

Mäter din kardiovaskulära kondition genom att uppskatta din syreupptagning under träning.

Hittar dina optimala pulszoner för fettförbränning eller intensiv träning.

Beräknar hur många kalorier du förbränner i vila för att upprätthålla grundläggande funktioner.

Förutsäger din maxpuls för att bestämma målträningszoner.

Beräknar ditt löptempo eller loppstid baserat på nuvarande prestation.

Beräknar din kroppsfettprocent för bättre förståelse av din kondition.

Spårar din träningsvolym för att mäta framsteg över tid.