أدوات اللياقة البدنية لتحقيق أهدافك الصحية والجسدية

حسِّن لياقتك البدنية وصحتك باستخدام أدوات اللياقة البدنية القوية هذه.

آلة حاسبة ذات مندوب واحد كحد أقصى (1RM).

يُقدر الحد الأقصى للوزن الذي يمكنك رفعه لممثل واحد بناءً على أدائك.

يحدد كمية المياه التي تحتاجها بناءً على وزنك ومستوى نشاطك.

تقدير مؤشر كتلة الجسم الخاص بك لقياس حالة وزنك (نقص الوزن، طبيعي، زيادة الوزن، السمنة).

يُعد Lunk Alarm صوتًا عاليًا يلفت الانتباه يُستخدم في صالات الألعاب الرياضية لتثبيط السلوك التخريبي.

يحسب حرق السعرات الحرارية اليومية بناء على العوامل الشخصية مثل مستوى النشاط.

يقيس لياقة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقدير استخدامك للأكسجين أثناء التمرين.

يجد مناطق معدل ضربات القلب المثالية لحرق الدهون أو التدريب المكثف.

تقدير عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة للحفاظ على الوظائف الأساسية.

يتنبأ بمعدل ضربات القلب الأقصى لتحديد مناطق التدريب المستهدفة.

يقدر سرعة الجري أو وقت السباق بناءً على أدائك الحالي.

تقدير نسبة الدهون في الجسم للحصول على فهم أفضل لياقتك البدنية.

يتتبع حجم التدريب الخاص بك للمساعدة في قياس التقدم مع مرور الوقت.

اكتشف شخصيتك في صالة الألعاب الرياضية: Quiet Grinder، أو TikTok Influencer، أو Goblin، أو Menace، أو NPC.