Âm thanh Chuông Lunk

Chuông Lunk được sử dụng trong một số phòng gym như Planet Fitness để duy trì môi trường thoải mái cho mọi người. Nó phát tín hiệu khi có hành vi gây rối như thở gấp, thả tạ mạnh hoặc gây tiếng ồn lớn.

Chuông Lunk là gì?

Chuông Lunk là âm thanh cảnh báo khi ai đó có hành vi được coi là làm phiền trong phòng gym. Nó giúp tạo ra một không khí thân thiện và tập trung hơn.

Khi nào chuông Lunk kêu?

Chuông Lunk thường kêu khi:

  • Phát ra tiếng thở mạnh hoặc la hét trong khi tập.
  • Thả tạ hoặc thiết bị với lực mạnh.
  • Tạo ra tiếng ồn lớn gây mất tập trung cho người khác.

Tại sao Chuông Lunk lại quan trọng?

Chuông Lunk giúp duy trì môi trường tập luyện tích cực và tôn trọng, để mọi người cảm thấy thoải mái.

Cách tránh làm chuông Lunk kêu

Để tránh làm chuông kêu, hãy ghi nhớ:

  • Giữ bình tĩnh, tránh tạo ra tiếng ồn không cần thiết.
  • Đặt tạ nhẹ nhàng, tránh gây tiếng động.
  • Tôn trọng không gian và những người xung quanh.

Thử các công cụ thể hình này

Khám phá thêm các công cụ thể hình để nâng cao hành trình sức khỏe và cơ thể của bạn.

Máy tính lượng nước

Máy tính lượng nước

Xác định lượng nước bạn cần dựa trên cân nặng và mức độ hoạt động.

Máy tính 1 lần lặp tối đa (1RM)

Máy tính 1 lần lặp tối đa (1RM)

Ước tính trọng lượng tối đa bạn có thể nâng một lần dựa trên hiệu suất hiện tại.

Máy tính tốc độ và thời gian chạy

Máy tính tốc độ và thời gian chạy

Ước tính tốc độ chạy hoặc thời gian đua dựa trên hiệu suất hiện tại.

Hình dung tiến trình của bạn

Rate My Physique là cách dễ nhất để theo dõi tiến trình cơ thể—chỉ cần chụp hoặc tải ảnh lên và nhận thông tin cá nhân hóa về cơ thể bạn!

Start Your Physique Transformation with Rate My Physique