Outils de fitness pour vos objectifs de santé et de physique
Optimisez votre physique et votre santé avec ces puissants outils de fitness.
Calculateur de charge maximale (1RM)
Estime le poids maximal que vous pouvez soulever pour une répétition en fonction de vos performances.
Calculateur d'apport en eau
Détermine la quantité d'eau dont vous avez besoin selon votre poids et votre niveau d'activité.
Calculateur d'IMC (Indice de Masse Corporelle)
Estime votre IMC pour évaluer votre statut pondéral (maigreur, normal, surpoids, obésité).
Bouton d'alarme Lunk
L'alarme Lunk est un son fort utilisé dans les salles de sport pour décourager les comportements perturbateurs.
Calculateur de dépense énergétique quotidienne totale
Calcule vos calories quotidiennes brûlées en fonction de facteurs personnels comme le niveau d'activité.
Calculateur de VO2 Max
Mesure votre condition cardiovasculaire en estimant votre consommation d'oxygène pendant l'exercice.
Calculateur de zones de fréquence cardiaque
Détermine vos zones cardiaques optimales pour brûler les graisses ou pour un entraînement intense.
Calculateur de BMR (Taux Métabolique de Base)
Estime combien de calories vous brûlez au repos pour maintenir les fonctions de base.
Calculateur de fréquence cardiaque maximale (MHR)
Prédit votre fréquence cardiaque maximale pour déterminer les zones d'entraînement cibles.
Calculateur de rythme et temps de course
Estime votre rythme de course ou votre temps de course selon vos performances actuelles.
Calculateur de pourcentage de graisse corporelle
Estime votre pourcentage de graisse corporelle pour mieux comprendre votre condition physique.
Calculateur de volume d'entraînement
Suit votre volume d'entraînement pour mesurer les progrès au fil du temps.